Taller redes sociales
Impacto de las Redes Sociales
¿Qué uso doy a las redes sociales?
Son un espacio para desarrollar la identidad propia, descubrir gustos, mantenerse informado, donde se otorga entretención y se mantiene comunicación con los seres queridos. La vemos como una herramienta que nos da la oportunidad de la expresión, ya sea compartiendo ideas, fotos, videos, etc.
¿Cuánto tiempo les entrego?
Como grupo en promedio teníamos entre 4-5 horas de pantalla en el día, pero queríamos recalcar que este es variable, dependiendo en el periodo de nuestras vidas que nos encontremos, como si estamos en periodos de exámenes o estamos en vacaciones, pero a su vez reflexionamos sobre el tiempo que pasamos en ellas, si es por ocio o por alguna tarea, por ejemplos. Creemos que es importante analizar en qué se gastan esas horas, como en qué aplicación en específico, ya que muchas horas podrían perjudicarnos, quitándonos horas de descanso, de estudio e incluso de autocuidado.
¿Qué utilidad tienen en mi día a día?
En nuestra rutina diaria creemos que como grupo, estas poseen una función de comunicación inmediata, para informarnos y también para distraernos en momentos de gran estrés, también creemos que nos otorga una oportunidad para explorar nuestra creatividad en el día a día.
¿Qué derechos tengo como usuario/a?
La protección de los datos personales del usuario. Seguridad digital, para evitar fraudes.
La libertad de expresión, siempre sea dentro de los límites legales, evitando así el daño a terceros.
La transparencia sobre cómo las diferentes aplicaciones usan la información del usuario.
¿Cómo impacta mi salud mental?
Como grupo creemos que las redes sociales tienen tanto efectos positivos como negativos, dentro de la primera categoría se rescata una posibilidad para comunicarnos con nuestra red de apoyo, ofreciéndonos un lugar para poder expresarnos de forma emocional e incluso siendo fuente de información para temas sobre la misma salud mental. Respecto a sus efectos negativos pueden generar una sensación enorme de ansiedad, exponiéndonos a una comparación con el resto de las personas que vemos dentro de las mismas redes sociales y también estas son adictivas, pudiendo generar una dependencia hacia ellas, empeorando la salud mental del usuario. Cabe destacar que los efectos que las redes ejercen sobre la salud mental variará según el tiempo que se pasa en ellas y el tipo de contenido consumido en las mismas.
¿Qué deberes tengo como usuario/a?
Respetar a los demás usuarios, no usar discursos de odio ni de violencia.
No difundir noticias falsas.
Proteger mi privacidad y la de otras personas.
Reportar contenido dañino.
¿A qué riesgos me expongo?
Es inevitable exponerse a riesgos y las redes sociales no son excepción, podemos caer ante noticias falsas o contenido que haya sido manipulado, nos exponemos a robo de datos, ciberacoso y comparación que puede llevar un impacto negativo en el autoestimas de los usuarios, además a la dependencia a la pantalla. Por lo que creemos que se debe reflexionar sobre el uso que le estamos dando a las redes y pensar en cómo puede afectarnos, para poder ser conscientes al respecto y poder evitar daños a nuestra persona.
Bibliografía
American Psychological Association (2023). Digital Media and Mental Health.
Universidad de Chile, Centro de Estudios en Ciudadanía Digital (2022). Guía de Derechos Digitales..
UNICEF (2021). Bienestar Digital y Uso Responsable de Internet.